Como Mantener una Ereccion Fuerte y Duradera con Alimentos que Aumentarán tu Potencia Sexual

 

Como Mantener una Ereccion: 

Como mantener una ereccion es uno de los temas más buscados por los hombres de todo el mundo, ya que es un problema bastante común y uno de los que más baja autoestima causan, lo que puede derivar en strés, depresión y hasta existen casos de suicidios por este motivo.

En términos médicos, a este problema se lo denomina disfunción eréctil y a continuación explicaré brevemente de qué se trata, cuales son sus síntomas y qué alimentos se pueden consumir para mantener una ereccion fuerte y duradera.

¿Qué es la disfunción eréctil?

La disfunción eréctil es una condición médica que afecta a más de 150 millones de hombres en todo el mundo. Uno de los principales síntomas de la disfunción eréctil es la incapacidad para obtener o mantener una ereccion durante un período de tiempo que es necesario para tener una actividad sexual satisfactoria. Esto suele ocurrir en ausencia de otros trastornos sexuales como la eyaculación precoz. Los síntomas también incluyen la pérdida de deseo sexual.

Debido a que esta condición afecta la autoestima del hombre, éste no puede sentir lo mismo en lo que se refiere a tener intimidad con su pareja. La incapacidad para mantener una ereccion ocurre por diversos factores como el estrés, el abuso de alcohol o el cansancio. No se considera un problema de salud si sólo pasa una vez en periodo de varios meses.

¿Cuáles son sus causas?

Las causas de la disfunción eréctil pueden ser provocadas por una multitud de factores. Lograr obtener y mantener una ereccion involucra muchos órganos del cuerpo, como los vasos sanguíneos, los nervios, el cerebro y los músculos. Por ello, si una parte de la cadena que causa la erección se ve afectada o dañada, se produce este problema sexual en el hombre.

Las causas psicológicas, como problemas de estrés, depresión, fatiga o de relación sentimental, así como muchos otros aspectos de la vida cotidiana pueden conducir a la falta de erección.

Los problemas de peso, consumo de drogas, el exceso de alcohol y el tabaquismo pueden poner a alguien en riesgo de sufrir un problema sexual de este tipo, ya sea tarde o temprano.

A veces la disfunción eréctil se produce debido a otras condiciones médicas. La hipertensión arterial y la arteriosclerosis son sólo dos de ellos; suelen causar este problema sexual porque afectan a los vasos sanguíneos.

Ya que los nervios también están involucrados en la obtención de una erección, los trastornos de ansiedad pueden afectar este proceso.

Esta condición médica también está influenciada por la edad y es más común en los hombres de entre 65 a 70 años, aunque puede aparecer en cualquier edad.

 

Como tener una buena ereccion natural y duradera

Este problema se puede tratar de forma natural con la ayuda de algunos alimentos.

A lo largo de muchos años médicos, nutriólogos y especialistas han buscado los componentes que hacen de algún alimento un perfecto afrodisíaco.

A continuación indicaré alimentos para una buena ereccion:

 Chocolate:

Este es un alimento que despierta el cerebro. Contiene pentilamina, “el compuesto del amor” que está relacionado con los estados de excitación, atracción y euforia. Además, el cacao también contiene triptófano, un componente de la serotonina, sinónimo de felicidad.

   Almendras:
Éstas contienen altas cantidades de vitamina B, magnesio y fibras. Además, en la literatura, su aroma representa la pasión en las mujeres, según los poetas.
  Miel:
Estudios afirman que aumenta los niveles de testosterona en la sangre, hormona responsable del deseo sexual. Además tiene un alto contenido de boro, un mineral que ayuda a metabolizar el estrógeno, la hormona sexual femenina.
  Espárragos: Contienen potasio, fibra, vitamina B6, vitaminas A y C, Tiamina y ácido fólico. Todo esto favorece la producción de histamina, sustancia necesaria para alcanzar el orgasmo.
  Ajo:
Aumenta el flujo sanguíneo y facilita la circulación lo que ayuda considerablemente a las erecciones.
  Plátano:
Contiene mucho potasio, magnesio, zinc y vitamina B, que aumenta la libido en los hombres.
  Almejas y Ostiones:
Son ricas en zinc que ayuda en la producción de esperma y también aumenta el deseo sexual.

Estos son solo algunos alimentos que contienen sustancias que nos ayudarán a tener un mejor desempeño en la cama, según los estudios realizados hasta el momento, Pero le recuerdo que el mejor afrodisíaco está en la mente.

Por lo tanto puedo recomendarle una serie de técnicas muy eficaces para fortalecer las erecciones. Esas técnicas son naturales y consiguen mantener el pene erecto de una manera fuerte y continua.

Muchos de mis pacientes han utilizado esas técnicas y eliminaron de raíz su disfunción erectil.

Si le interesa averiguar sobre esas técnicas poco conocidas, en el siguiente enlace podrá leer un pequeño reporte acerca de ellas y como conseguirlas:

Técnicas Poco Conocidas para tener Erecciones Fuertes y Potentes aquí

 

Espero que este artículo “Como Mantener una Ereccion” le sea de gran utilidad para mantener una ereccion.

Gracias!

Autor de este artículo:

Dr. Carlos Rodríguez Peña Dr Carlos Rodríguez Peña

Deja un comentario